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節目中心／綜合報導劉桂棠，外號劉黑七，人稱民國第一悍匪。劉黑七從小家境窮困，在他8歲時找到了放羊工作，有人笑說：「你就是個放羊的。」他回：「你別小看我，我將來管的人要比這群羊還多！」有人說：「你爸討不到老婆。」他說：「我將來要像皇帝一樣，娶七十二個黃花大閨女！」果不其然，劉黑七手下的土匪曾經一度高達過3萬人，娶的老婆也有72個（有人說是81個），可是這麼多老婆該怎麼管理呢？劉黑七定期會給她們錢，還派護衛看守她們。然而，他的護衛不也是太監，總會有人和他的老婆好上，而這些老婆他就不要了，丟了再娶，總共72個老婆，最後只剩下了10多個。在劉黑七母親過壽時，他讓老婆們、兒子們給母親磕頭，磕一個頭100個銀元。但磕著磕著，劉黑七忽然指著一個兒子說：「你，不是我兒子，長得和我一點兒也不一樣！」兒子被嚇得渾身發抖，劉黑七卻哈哈大笑：「不是磕了也算，也給你100個銀元！」事實上，這個孩子並非劉黑七親生的，但他並不在乎這件事。有次去天津時，劉黑七帶了好幾個老婆，包下了一家豪華賓館，他不管老婆，自己花大錢從青樓找女子，為的就是顯示自己的身份和地位。劉黑七完全都是為了自己放羊時的那句話，只想著娶多，從來不管娶後是什麼結果。（責任編輯：劉芷庭）更多三立新聞網報導不怕沒人娶！她44歲結婚生武則天 88歲跟外孫亂倫是有多懶？他是史上唯一用「姓氏」取國號的皇帝許承諾為何要勾勾手？由來跟「切手指」有關韓國瑜罵王立強「二百五」 由來其實跟這四個殺人犯有關

(記者黃秀麗新北報導)新北市長侯友宜12日在衛生局長陳潤秋陪同下前往永和區永和國民小學，關心市民施打流感疫苗及慰勉醫護同仁的辛勞並向大家拜年。侯友宜表示，因去年世界衛生組織疫苗選株延遲，以致國內供貨不及，造成各縣市衛生所及合約診所時有缺貨，經中央緊急調貨供應，現在疫苗充足無虞，呼籲符合公費的市民趕快施打過個健康的平安年。侯友宜指出，因世界衛生組織選株延遲，以致我國採分批接種。新北市從去年12月8日起，排定65歲以上及滿6個月學齡前幼兒等高危險族群為優先施打對象，至去年12月27日校園學生族群已全部施打完畢，且今年1月1日已開放所有公費對象全面施打。由於農曆過年將至，且打完疫苗約需2到3個禮拜才能達到最佳保護效果，市長呼籲符合公費的市民趕快到衛生所或合約院所施打，保護自己也守護家人。侯友宜說，為擴大保護對象，新北市政府另行採購疫苗，將設籍本市中低收、低收入戶及身心障礙者，與本市國中小、高中職、五專教職員工、產後護理之家非醫事之工作人員、登記且實際從事的居家型托育保姆、警察局派出所人員及客運司機等也一併納入公費疫苗保護傘，共備妥90萬2千劑疫苗保護市民健康，以達到滴水不漏的最佳效果。陳潤秋說明，新北市已進入流感流行期。自108年10月1日起至12月31日，本市共累計81例流感併發重症病例，多為50歲以上，社區流行主要是A型（A/H1）病毒，與目前公費流感疫苗株相同，且接種疫苗仍是預防流感最有效的方式，如出現類流感症狀儘速就醫，避免衍生併發重症之風險。

（中央社記者台北11日電）台灣網球一姐謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃，今天在布里斯本網球賽女雙4強賽，以7比6（7比3）、6比3擊敗中國的楊釗煊與烏克蘭的琪涵諾克聯軍，闖進決賽，目標新球季首冠。澳洲網球公開賽20日即將開打，謝淑薇新球季首站選擇同樣位於南半球澳洲的布里斯本網球賽出發，儘管單打失利，但雙打與史翠可娃（Barbora Strycova）一路過關斬將，闖進4強賽。謝淑薇與史翠可娃所組成的「台捷聯軍」，今天在4強賽迎戰中國好手楊釗煊與烏克蘭女將琪涵諾克（Lyudmyla Kichenok），開賽遭遇發球局失守、陷入0比3落後。「台捷聯軍」隨後穩住陣腳，不但第9局破發突圍，也在第10局成功保發，扳成5比5平手，並鏖戰至搶7才分勝負，首盤以7比6（7比3）搶下。「台捷聯軍」首盤上演逆轉秀，次盤展現絕佳氣勢，連拿3局，開盤與盤末兩度破發得手，以6比3收下決賽門票。謝淑薇與史翠可娃新球季第一站就順利挺進決賽，下一戰將與澳洲女將巴蒂（Ashleigh Barty）與荷蘭對手貝坦絲（Kiki Bertens）所組成「澳荷聯軍」爭冠。（編輯：屈享平）1090111👉Timberland限時特價全館$2020起更多相關報導羅家班資歷不如人 統一洋投苦打到森77 東契奇輸到脫褲扯衣超狂戴資穎晉決賽 重返球后只差一勝布里斯本網賽 謝淑薇挺進女雙決賽上半季幾乎無敵 台啤12戰就封王精彩運動影音

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）製造了衛冕South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽）的絕佳機會，決賽日還在Randpark Golf Club（朗園高爾夫俱樂部）的Firethorn Course（火棘球場）第八洞打出一桿進洞，無奈同胞老弟Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）狂飆六十二桿。決賽日落後三桿出發的葛雷斯，第二洞吞下柏忌，隨後打出一波博蒂、老鷹和博蒂的攻勢，一舉追平威斯泰森，另外七、九洞又博蒂。轉戰後九洞，葛雷斯的進攻火力更猛，十一洞起連下四城，最後以低於標準桿二十一桿的二百六十三桿，三桿之差擊敗收住六十八桿的威斯泰森，後來居上贏得這場歐巡賽認可的南巡旗艦大賽。現年三十一歲的葛雷斯，去年年初世界排名還高居四十，接下來陷入低潮，直到季末才在家裡所舉辦的Alfred Dunhill Championship（登喜路錦標賽）繳出並列第三的佳績，年終世界排名一百二十九。葛雷斯把那股氣勢帶到自己的國家大賽，開局強攻六十四桿，雖然中間兩天只打出七十和六十七桿，不過週日下午在只花二十二推的傑出表現下，贏得自2017年底Nedbank Golf Challenge（萊利銀行挑戰賽）後的首勝，以及生涯的第九座歐巡賽冠軍，外帶今年夏天的英國公開賽資格。「這是我最想贏的比賽！」葛雷斯說道：「對任何南非人來說，能夠在家裡贏球是多麼有意義的事，而且打敗那麼多選手，現在感覺真的非常激動。」試圖成為十六年來首位衛冕冠軍的威斯泰森，在連續七個平標準桿後打出一桿進洞，不過這一天僅僅在十一洞抓下博蒂，共打了十六個平標準桿，以低於標準桿十八桿名列第二。昨天狂飆六十二桿的英格蘭選手Marcus Armitage（馬可斯•阿米蒂奇），尾盤只打出六十九桿，兩桿之差名列第三，順利搶下第二張英國公開賽的入場券。這場南非國家大賽同時也是英國公開賽的國際資格系列賽，共發出三張前進Royal St George’s（皇家聖喬治）的門票，不過由於威斯泰森早以歷屆冠軍豁免，所以最後一席由同胞選手Jaco Ahlers（傑柯•艾勒斯）拿下。比較可惜的是另一位英格蘭人Jack Senior（傑克•山尼爾），決賽日擊出六十七桿，和六十九桿的艾勒斯同以低於標準桿十五桿並列第四，經比較世界排名，以七名之差錯失自己的國家公開賽資格。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

【早安健康／李怡如（正念減壓合格授課老師）】依據最新科學研究實證，正念（Mindfulness）練習有效改善壓力與疼痛！ 美國馬薩諸塞州波士頓Tufts醫學中心的風濕病學替代整合醫學中心擔任醫師Augustine Lee醫學博士在2017年《骨關節炎和軟骨（Osteoarthritis and Cartilage）期刊》指出正念與膝關節關節炎患者（knee osteoarthritis ，簡稱OA患者）的憂鬱、壓力、自我效能和生活品質有關。也就是正念能緩和身體疼痛所感到的壓力，換句話說，正念可能會改變人們處理疼痛的方式，研究建議增加膝關節關節炎患者的正念練習，並在未來研究朝向身心治療。 Debbie Shapiro，國際知名身心整合專家：「如果關節變得僵硬或無法移動，那麼不妨想想自己的思想在哪裡變得獨斷、頑固不化或充滿批判。僵硬的關節變成一個沒有用的部位──失去了它們的目的，也就是行動的自由，而思想情感與表達之間的關係也會出現變化。僵化的關節暗示著我們沒有表達出較深的感受，缺乏真正的自由，而且非常執著舊有的存在方式。」 我們的正念瑜珈針對膝蓋與情緒的練習是引導身體像河流一樣流動的動作，用來放鬆身心的壓力，透過身體動作的流動帶動內心的流動，在身體伸展中練習放下自己固執的想法。 一位正念瑜珈學生告訴我：「老師，我的膝蓋突然很不舒服去檢查，骨科醫師告訴我有膝蓋有嚴重退化，但退化情況比我年齡還快，我去找整脊師，他也情況有點難捉摸。中西治療都這說，我感覺有點擔心！我注意到一件事，就在去看整脊師工作室的前一天，我失眠了！」這位50多歲的學生表情有點緊張，呼吸急促說著。 「妳擔心整脊師看不好妳的膝蓋疼痛嗎？」 「因為整脊師工作室我沒有去過，再加上整脊師也提出記得不要按到別人的門鈴和其他注意細節，我擔心自己做不好，結果去看整脊前一天晚上，我竟然緊張到失眠。隔天我很順利抵達也沒按錯門鈴，但這個過程讓我去意識我完美主義會不會是讓我膝蓋疼痛的因素之一？因為在我們的正念瑜珈課，老師也有觀察身體與想法的關係。」 「所以，妳觀察了什麼呢？」 「我注意到每次正念瑜珈課的當天晚上，我的膝蓋不那麼疼痛耶，我在猜是因為心情放鬆了，膝蓋也沒有那麼疼痛。」學生像是發現新大陸一樣地告訴我。 從剛剛學生的回饋，讓人思考到，情緒會影響膝蓋嗎？事實上，近年來有許多科學家研究發現情緒與膝蓋疼痛有關！ 在2005年一篇研究發現「膝關節的疼痛、膝關節的功能，與患者所感到的精神痛苦程度、自己感覺到健康狀況有密切相關。」這是來自Roar Jensen博士，是一名物理治療師，本身也有學過針炙治療，在卑爾根大學公共衛生和初級衛生保健系物理治療科擔任教授。 科學家與研究指出，人只要一憂鬱，嚴重膝關節疼痛的風險就更大！下一頁跟著老師來學正念瑜伽減減壓！ 韓籍科學家Kim KW，他在2011年《骨科與關節外科期刊 Journal of Bone and Joint Surgery）》的論文，研究660個病人，發現膝關節疼痛與憂鬱症發病率有明確相關（這個相關僅限膝關節受損情況較小到中度的受試者；如果嚴重膝關節炎與憂鬱症研究顯示關係不明顯），研究建議當膝關節影象改變不明顯時，建議把憂鬱症與膝關節骨關節性做整體評估。另一位韓籍科學家，醫師Han HS，任職於韓國國立首爾大學醫學院整形外科，2016年與研究團隊研究6599名超過50歲的中老年人，研究發現憂鬱症狀的存在與嚴重膝關節疼痛的風險增加有相關，這表示憂鬱症的篩檢與治療有助於改善中老年人的膝蓋疼痛。 練習時機 練習步驟 觀察小方塊 練習結束後，用手按摩膝蓋四周肌肉，感覺一下膝蓋有沒有比較不酸痛呢？同時也觀察練習後自己的身體感覺變化、情緒與想法。 本文摘自《100 個日常正念瑜珈》／李怡如（正念減壓合格授課老師）／零極限 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者黃泓哲／台南報導統一獅隊在12日進行開訓儀式中宣布，2月中將前往日本和西武獅隊、阪神虎隊進行交流賽。獅隊代總教練林岳平透露，將預計帶28名選手赴日「遠征」，投手群將包括施子謙、江辰晏、林安可、洪心騏、邱浩鈞、劉軒荅、陳韻文等人。統一獅隊2月17日將啟程前往日本高知，預計將19日至21日和西武獅、阪神虎進行「雙獅會戰」，22在返台備戰新球季。林岳平透露心中已對「獅虎會戰」的陣容有初步想法，「目前預計是帶年輕選手去日本進行交流賽，投手群將包括古林睿煬、江辰晏、林安可、邱浩鈞、劉軒荅、陳韻文等人都將一同到日本征戰，中生代、老將則是希望他們在台灣備戰新球季。」林岳平表示，這次的交流賽會帶13位投手、3位捕手、7位內野手、5位外野手。先發投手除了12日公布將由古林睿煬、林安可扛下2戰先發外，剩下的1場比賽將從林子崴、施子謙、江辰晏、洪心騏、劉軒荅等人選出。其中劉軒荅會先往先發角色調整，之後開季有可能定位為長中繼的角色。更多三立新聞網報導羅錦龍轉教練赴美進修 秀肩傷開刀疤痕警惕選手「格格」林子崴復活有譜？ 羅錦龍讚他狀況好還怕衝太快暴瘦10公斤又增重 吳桀睿盼良性競爭一壘手沒打12強大丈夫！ 林祐樂更享受和朱立人加強自己

記者裴璐／台北報導放浪兄弟12日登上《2020紅白巨星藝能大賞》表演，這是他們首度15人到齊來台，這對粉絲來說相當可貴。上台前，AKIRA（黑澤良平）和兩位主唱ATSUSHI（佐藤篤志）、TAKAHIRO（田﨑敬浩）利用空檔接受訪問，兩位主唱聊到當初AKIRA是如何將喜訊告知自己的，過程相當慎重，看得出Akira有多重視成員們。ATSUSHI是大前輩，因此AKIRA早在公佈前，就已經將兩人在交往的事告知他，公布當天，他接到經紀人的電話，當時就猜想，應該是要結婚了，「他告訴我的時候態度相當嚴肅，他還跟我保證，即便結婚了，還是會以成員的身份好好努力。」TAKAHIRO則提到，公布喜訊前，Akira剛好在公司的走廊遇到他，「那時候還沒有公佈，他是偷偷跟我說，但我太開心了，就大叫了出來！」Akira聽到他「啊」了一聲，緊張地要他先冷靜。Akira解釋，因為每一個成員對他來說都像家人，所以選擇一個個很謹慎地去報告。婚後台灣的粉絲對Akira相當友善，這點讓他感到很溫暖，至於是否會對「國民姐夫」這稱號感到有壓力， 他想都沒有想就回，「完全不會！」他思考了一下表示，「志玲出道10幾年，累積了很好的形象、風評，所以受到喜愛被稱為姐姐，我也希望跟志玲一樣，為大家帶來更正向的影響。」由於ATSUSHI提到，這次放浪之所以能全員到齊一起到台灣，就是為了送祝福給Akira，對於這點，Akira謙虛地說：「其實是大家想說最近在台灣有一些發展，再加上時機點很好，天時地利人和就湊在一起，一起來台灣表演，感謝等待很久的粉絲。」

台南市立醫院急診室主任蘇世揚「玫瑰墓」樂團成軍13年，去年出版音樂書，歌曲都依真實故事為背景創作而成，多為醫療工作裡所遇到的患者或家屬的故事。「玫瑰墓」樂團1月18日在高雄文化中心舉辦「用生命來寫歌 用音樂來說故事」急診室之歌音樂演講，票已幾近售罄，收入亦捐贈慈善公益。「玫瑰墓」樂團所演唱的歌曲，都由蘇世揚醫師創作，去年集結多年的心血出版音樂書，也陸續透過「音樂演講」的模式，搭配事件照片、歌詞、及投影片撥放，以及現場演唱。「玫瑰墓」所演唱的每首歌曲背後都有個故事，故事的動人除了生離死別外，也交織著人們的感情與親情所帶來的每個觸動。「玫瑰墓」樂團從去年音樂書出版後，已舉辦過近20場的音樂演講，聽眾們深受感動紛紛至FB分享心情感受，如「有別以往，沒有情與愛的歌詞充斥，但每一首歌曲都能讓人由衷的感動與深刻記著，聽了這麼多場音樂，唯獨這場讓人從頭至尾眼淚不斷」、「一輩子難以忘懷的演唱會」。1月18日高雄文化中心至德堂「用生命來寫歌 用音樂來說故事」—急診室之歌音樂演講，由高雄慈善聯合總會主辦、信徹蓮池功德會合辦、台南市立醫院協辦，共演出12首曲目，如「哭泣的史瑞克」：講述癌末患者最後的心願，陪他小學六年級的女兒看完最後的電影「史瑞克」。每首歌曲都充滿充滿對生、老、病、死、人文、社會、親情的省思與關懷，有興趣的朋友可至「年代售票」網購票。更多新聞推薦● 敗選抓戰犯！藍營青壯派赴黨中央 逼吳敦義、吳斯懷辭職

大陸去年採取了大規模減稅降費措施，來提振經濟，但是各層政府就得撙節開支因應收入的減少。由於去年各地財政收入成長普遍走低，預估今年仍會推出新的減稅降費舉措，雖然力度可能相對去年溫和，但各地仍普遍下調財政收入目標。多個地方強調，為了民眾過好日子，政府要先過緊日子。以財力雄厚的深圳為例，深圳2019年GDP增長7%左右，地方財政收入增長6.5%；2020年預計地區生產總值增長6.5%左右，地方一般公共預算收入增長4.5%左右，較上一年度要少2個百分點。深圳為企業減負收入減少的主要原因是去年深圳為企業減負1100億元（人民幣，下同）以上，占地方GDP比重在4%左右，占深圳財政收入比重超過10%。深圳市財政局局長湯暑葵表示，今年政府帶頭真正過緊日子，厲行節約辦一切事業。今年深圳市本級一般公共預算支出安排僅增長2.4%。事實上，深圳在去年為了實現財政收支平衡，也著實費了點功夫。2019年深圳經歷了三次預算調整。第一次因財政部要求新增地方政府債券，增加相應預算。8月進行了第二次調整，從預算穩定調節基金等調入資金123億元，用於節能環保、基礎設施等支出。10月進行了第三次調整，市政府管轄的大鵬新區因落實減稅降費政策，稅收減收明顯，調減年初預算2億元。再來看廈門，廈門2019年GDP增長8%，財政收入增速低至1.8%，政策性減收是財政收入低增長的重要原因。推動高質量發展《21世紀經濟報導》指出，廈門2019年年初原本預計地方級財政收入增長3.5%，這已是考慮到貿易摩擦、房地產市場、政策性減稅等因素之後確定的目標，但實際上卻更低。廈門市今年財政收入增速預期目標將繼續下調，預計增長2.5%。先前財政部長劉昆強調，今年稅收政策堅決把該減的稅減到位、把該降的費降到位。圍繞推動高質量發展、鼓勵科技創新、吸引高端人才、促進出口增長等。社科院財經戰略研究院副院長楊志勇表示，2020年全國GDP預計增長6%左右，但財政收入增速預期在4%-5%左右。今年減稅降費政策不會退出，還會進一步強化，「因為減稅降費是推動高質量發展的重要舉措」。